Comment appréhender le changement de vie et en faire une embellie
Qui n’a pas, une fois dans son existence, pensé s’établir dans un pays paradisiaque suite à des vacances. Vouloir un changement de vie plus paisible et moins stressant. Mais combien d’entre nous ont fait ce pas ?
Pourtant, l’envie était là et l’on se projetait facilement à vivre une vie de rêve au soleil, loin du stress qui rythme notre quotidien.
Oui mais voilà, le changement qu’implique une telle décision est conséquent et la peur de l’inconnu découragent bien vite ceux qui un jour se sont forgés ce rêve dans le coin de leur tête.
Dans cet article, je vais vous donner quelques conseils qui ont fait leurs preuves pour apprendre à bien appréhender le changement de vie, qu’il soit mineur ou radical.
Vous découvrirez la méthode à suivre pour vous aider, pas à pas, à mener à bien le changement de vie que nous n’avez jusque-là pas réussi à concrétiser.
Je vous raconterai comment Isabelle et Philippe ont réussi à mettre en œuvre leur rêve de vie au soleil avant de terminer avec LE conseil qui va tout changer et vous faire prendre conscience que vous pouvez aussi y arriver.
YoanGuerreiro@instagram
Le changement souvent nous bouscule et nous n’aimons pas vraiment ça
La raison principale pour laquelle nous avons beaucoup de peine à sortir de notre routine, c’est qu’elle nous rassure. De répéter les choses quotidiennement nous procure un sentiment de sécurité, dans notre cocon familial. C’est notre zone de confort.
A contrario, le changement de vie nous projette vers l’inconnu et l’inconnu nous inspire peur et insécurité. Il faut apprendre à apprivoiser le changement.
Le changement fait partie intégrante de la vie. Ne pensez-vous pas que ce sont bien souvent ces changements qui nous ont fait évolués et grandir ? Sans changement, nous n’aurions pas fait la connaissance de personnes qui nous sont devenus chères, nous n’aurions pas eu l’opportunité de faire le travail qui nous passionne, nous n’aurions pas pu simplement aller au bout de nos rêves !
C’est pour cela qu’il nous faut générer une attitude positive face au changement. Il ne sert à rien de mettre les pieds au mur ! Même dans les situations qui, au départ, semblent nous faire reculer, il y a toujours UNE bonne raison de penser que nous pouvons en retirer quelque chose de positif, si ce n’est qu’une simple expérience qui nous aidera par la suite.
Il est donc préférable d’envisager le changement de vie comme une occasion d’apprendre quelque chose de nouveau, d’en profiter pour prendre des initiatives et d’innover. En quelque sorte d’en avoir la maîtrise plutôt que de subir.
Car en réalisant de nouvelles choses, en relevant de nouveaux défis, nous sommes acteurs des actions qui vont aboutir aux résultats escomptés. Nous augmentons ainsi notre estime de soi et la confiance en nos capacités de soulever des montagnes.
« Quand on se découvre capable de déceler et d’apprécier le changement, on ne voit plus les choses de la même façon »
À quels types de changements sommes-nous confrontés ?
Il existe communément 2 types de changements :
- le changement imposé
- le changement souhaité
Exemple de changement imposé : partir à la retraite
Beaucoup de personnes appréhendent le moment où elles seront à la retraite. Elles craignent de ne savoir quoi faire et de se sentir isolées du monde, seules dans leur nouvelle vie.
L’une des principales clés pour aborder le changement de vie est de l’anticiper au mieux de ses possibilités. Dans le cas de la retraite, la première chose à faire est de s’en réjouir. Après tant d’années de dur labeur, vous avez bien mérité de prendre le temps à présent de penser à vous et d’enfin faire ce que vous désirez.
Réfléchissez à tout ce que vous n’aviez jusque-là pas pu réaliser dans votre vie. Faites-en une liste et pour chacune de ces activités, définissez les étapes à franchir pour parvenir à les concrétiser. Comme par exemple :
- faire des voyages et découvrir des nouvelles cultures
- passer plus de temps avec vos proches
- apprendre davantage sur des sujets qui vous passionnent
- développer vos aptitudes dans un art visuel ou musical
Le simple fait d’y penser vous donne la motivation de les réaliser. Et pour se donner les meilleures chances de les concrétiser, accomplissez pas à pas les actions nécessaires pour y parvenir.
« L’important n’est pas de regarder la montagne qui se dresse devant soi, c’est de voir la progression qui peu à peu nous mène au sommet ».
Exemple de changement souhaité : changer de vie / améliorer sa qualité de vie
La principale différence entre le changement imposé et le changement souhaité, c’est que ce dernier émane d’un désir, d’une envie qui a germé dans notre esprit. Il sera dès lors plus facile d’en tirer la motivation à sa réalisation.
Dans notre exemple, celui de changer de vie, la démarche nécessite certains préparatifs. Il faudra du temps avant que les premiers signes de changement soient visibles. Il est donc important de prendre conscience, dès le départ, du laps de temps nécessaire à obtenir le résultat escompté.
Fixer les premiers buts à atteindre et les actions à mener pour y arriver. Ne vous détourner pas de votre objectif. Soyez déterminé et ne vous découragez surtout pas. Garder en ligne de mire la satisfaction que vous procurera tous les efforts consentis une fois le but final acquis.
« Les projets les plus affûtés tombent souvent à l’eau, car les gens ne prennent pas le risque de se dépasser ».
Les étapes du changement de vie
Pour bien aborder un changement de vie, il y a plusieurs phases à respecter pour se donner les meilleures chances d’aboutir à un résultat gratifiant. Je vous propose de reprendre l’exemple du changement de vie évoqué précédemment pour illustrer ceci.
Première phase : le constat
Il nous arrive, à des moments plus ou moins fréquents (à mon sens, pas assez souvent) de faire une sorte de bilan de son passé. Suis-je en train de vivre la vie dont je rêvais ? Suis-je en phase avec l’environnement dans lequel j’évolue ? Me reste-t-il encore beaucoup de choses à réaliser ? Suis-je capable, dans la situation actuelle, de les vivre ? Suis-je tout simplement heureux(se) dans mon mode de vie actuel ? Est-ce que j’ai la qualité de vie que je désire ?
Il est essentiel de prendre le temps de faire cet « arrêt sur image », de prendre du recul par rapport à la vie que l’on mène. D’avoir le courage de se poser les bonnes questions et d’être franc avec soi-même. Si notre quête est de vivre heureux, nous devons régulièrement faire cet exercice et valider le fait que l’on est ou non sur le bon chemin.
Deuxième phase : le temps de la réflexion
Ma vie ne prend pas le sens que je souhaitais lui donner. Il ne faut pas se résigner à penser que c’est comme ça et que je ne peux rien y changer. Vous devez reprendre le contrôle de votre vie et pour cela il vous faut comprendre les raisons pour lesquelles vous n’êtes pas épanoui dans votre vie. Il vous faut entrer dans le temps de la réflexion.
Essayez d’identifier la/les choses essentielles qui vous manquent, qui sont la cause de ce mal-être. Est-ce le stress permanent que l’on subit quotidiennement, votre qualité de vie qui n’est pas à la hauteur de vos espérances, une insécurité que vous sentez dans le pays où vous habitez, ou peut-être votre lieu de vie qui ne correspond plus à vos aspirations ?
Si vous souhaitez découvrir comment améliorer sensiblement votre qualité de vie, nous vous invitons à parcours notre article : « Améliorer sa qualité de vie, comment s’y prendre ».
Si vous souhaitez découvrir comment améliorer sensiblement votre qualité de vie, nous vous invitons à parcours notre article :
Dès que vous aurez réussi à reconnaître la source de votre inconfort, parlez-en aux personnes qui vous sont proches, prenez le temps d’y réfléchir encore un peu pour arriver à la conviction que c’est bien sur ce point que vous devez agir.
Troisième phase : la préparation
Il s’agit ici de définir les choses à mettre en place pour améliorer sa situation, pour atteindre le résultat escompté.
Si nous reprenons notre exemple de changement de vie en faisant le choix de s’établir dans une nouvelle région ou un autre pays, il faudra déterminer les critères essentiels que l’on recherche dans cette démarche :
- un ensoleillement quasiment toute l’année
- un coût de la vie accessible à mon train de vie
- une culture enrichissante et des personnes accueillantes
- une gastronomie variée et savoureuse
- la facilité de se déplacer en voiture ou avec les transports publics
Il ne faudra pas toutefois oublier d’autres critères qui nous semblent aujourd’hui banals, mais qui, suite au changement, pourraient devenir plus difficiles d’accès, comme par exemple :
- bénéficier d’un système de santé performant
- se sentir en sécurité
Quatrième phase : établir un plan d’actions
Pour se donner les meilleures chances de réussir son projet de changement de vie, il faut bien le préparer en amont. Cette étape est essentielle pour s’éviter de mauvaises surprises qui risquent de nous décourager en cours de route.
Faites la liste de tout ce à quoi vous devez penser. Essayez d’en définir l’ordre chronologique et le temps nécessaire à la réalisation de chaque action. Prenez des informations autour de vous pour compléter votre liste ou plus simplement en faisant une recherche sur internet.
Il ne vous reste plus qu’à démarrer votre projet. Encouragez-vous à chaque étape franchie et réjouissez-vous de voir le temps, qui vous sépare de votre rêve, se rapprocher.
Témoignage : Isabelle et Philippe l’ont fait !
Arrivés à la cinquantaine, leurs enfants ayant pris leur envol, Isabelle et Philippe se sont rapidement posé la question de savoir s’ils allaient terminer leur vie là où ils se trouvaient aujourd’hui.
Le temps de la réflexion a été long. Il fallait bien mesurer les conséquences positives et négatives d’une telle décision. Mais au final, pour voir leur qualité de vie s’améliorer sensiblement, le choix a rapidement été fait. Ils ont décidé de démarrer une nouvelle vie sous le soleil du Portugal.
Les choses ne se sont pas déroulées simplement. Il y a eu tout une série d’étapes à franchir avant d’accéder à leur rêve. Que ce soit l’établissement de tous les documents administratifs, le choix de la région de cœur de leur nouveau pays, la sélection de leur nouveau cocon familiale, sans parler des préparatifs du déménagement. Tout ceci a pris du temps. Mais comme ils l’avaient soigneusement préparé, en s’entourant notamment d’une agence spécialisée, les choses se sont déroulées avec beaucoup d’enthousiasme. Ils ont même pris le temps de prendre des cours de langue !
Aujourd’hui, Isabelle et Philippe vivent une vie paisible en bord de mer, loin des préoccupations qui rongeaient leur quotidien. Et pour rien au monde, ils ne changeraient aujourd’hui quoi que ce soit. Bien au contraire, ils regrettent presque de n’avoir pas fait le pas plus tôt.
Vous aussi, n’ayez pas peur du changement de vie et accédez à celle dont vous rêvez
Le changement de vie suscite chez beaucoup de personnes inquiétudes et une certaine déstabilisation. Or, le changement fait partie intégrante de chacune de nos vies. Pour éviter de telles émotions négatives, autant appréhender le changement avec positivisme et faire en sorte qu’il agisse à notre avantage.
Ne vous laissez pas gagner par la routine et les problèmes du quotidien. Prenez le recul suffisant pour vous questionner sur les choses qui vous empêchent de vivre la vie dont vous rêvez. Osez ! On ressort toujours plus grand des expériences que l’on a vécues et menées.
Lancez-vous ! Identifiez vos envies, vos besoins d’aujourd’hui et de demain. Tout ce qui vous conduira à vivre de manière épanouie.
N’oubliez pas de bien planifier votre projet de changement de vie. La préparation représente plus de la moitié des chances de succès.
Alors courage ! Reprenez le contrôle de votre vie. Fermez les yeux. Imaginez-vous là où vous rêvez d’écrire un nouveau chapitre de votre vie et savourez chaque étape qui vous rapproche un peu plus de votre plénitude.
« Le plus heureux des hommes est celui qui mène sa vie au gré des changements qu’il lui ouvre la voie du bonheur »
YoanGuerreiro@instagram
Merci d’avoir pris le temps de lire notre article jusqu’à son terme.
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VIE D’AZUR
